La cafeína es un vasoconstrictor: estrecha los vasos sanguíneos inflamados en el cerebro, razón por la cual es un ingrediente clave en medicamentos como Excedrin. Sin embargo, cuando la cafeína desaparece de su sistema, esos vasos pueden experimentar un "rebote" e inflamarse aún más que antes.
Lo peor que puede hacer es tomar 4 tazas de café el lunes y ninguna el martes. Esta abstinencia de cafeína es uno de los desencadenantes de migraña más fiables. Si consume cafeína, mantenga una dosis estricta e idéntica todos los días, incluidos los fines de semana.
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