Koffein: Das zweischneidige Schwert

Koffein ist ein Vasokonstriktor — es verengt geschwollene Blutgefäße im Gehirn, weshalb es ein Hauptbestandteil in Medikamenten wie Excedrin ist. Wenn das Koffein jedoch Ihren Körper verlässt, können diese Gefäße einen „Rebound-Effekt“ erleiden und noch stärker anschwellen als zuvor.

Konstanz ist der Schlüssel

Das Schlimmste, was Sie tun können, ist, am Montag 4 Tassen Kaffee zu trinken und am Dienstag keine. Dieser Koffeinzug ist einer der zuverlässigsten Migräneauslöser. Wenn Sie Koffein konsumieren, halten Sie jeden Tag — auch am Wochenende — eine strenge, identische Dosierung ein.