Les migraines chroniques et l'anxiété partagent des voies neuronales similaires. Des niveaux élevés d'adrénaline et de cortisol maintiennent le système nerveux en état d'alerte maximale, abaissant physiquement le seuil requis pour déclencher une migraine.
La douleur à long terme reprogramme le cerveau pour le rendre plus sensible à tous les stimuli. La gestion de la santé mentale par la thérapie, la méditation ou les médicaments est un élément essentiel d'une prévention réussie de la migraine. Suivez votre humeur en parallèle de vos crises pour identifier si les pics d'anxiété correspondent à la fréquence de vos crises.
L'app Relief corrèle automatiquement vos crises avec la météo, le sommeil, l'alimentation et plus encore.
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