Wenn Sie dehydriert sind, kann Ihr Gehirngewebe tatsächlich leicht vom Schädel schrumpfen, was physischen Druck auf die empfindlichen Hirnhäute ausübt. Dieser Stress triggert den Trigeminusnerv und leitet bei empfindlichen Personen eine Migräne ein.
Reines Wasser zu trinken ist nicht immer genug. Das Migräne-Gehirn benötigt stabile Werte von Magnesium, Natrium und Kalium. Ein schneller Flüssigkeitsverlust durch Sport, Feuchtigkeit oder Krankheit ist ein garantierter Auslöser.
Verfolgen Sie Ihre Wasseraufnahme parallel zu Ihrer Attackenhistorie — Sie werden vielleicht feststellen, dass Ihre schlimmsten Migränetage mit Tagen hoher Aktivität ohne ausreichende Hydratation korrelieren.
Die Relief App korreliert Ihre Attacken automatisch mit Wetter, Schlaf, Ernährung und mehr.
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